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深睡眠套書 (一戴深睡眠+深度睡眠的神奇眠襪)

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推薦序
名人見證

不了解神奇頸帶好處的人損失大了！
見證人：棚橋弘至先生（職業摔角選手）

隸屬新日本職業摔角公司。大學時代開始摔角，1999年進入新日本，2011年成為第56代IWGP重量級冠軍，且在一年內贏得十一次防衛戰，達成前人未有的輝煌紀錄。是大家公認的「百中選一的天才」。

多虧神奇頸帶，使我不再疲勞

我是VENEX產品的受惠者之一。接觸VENEX的產品大約兩年，確實感覺到受傷次數減少，而且不再感冒。我號稱「打出生就不會累」！不過悄悄告訴我的粉絲，這都是VENEX產品的功勞（笑）！

最早我是因為膝蓋受傷，想多少保護一下膝蓋，於是買了VENEX生產的緊身長褲來穿。沒想到穿了之後卻發現我的血液循環變順暢、肌肉放鬆，膝蓋也不再受傷。輕輕鬆鬆就能消除疲勞，真是太棒了！

穿太多次，連屁股都磨破了

身為VENEX鐵粉的我目前擁有三件緊身衣、兩條緊身長褲、護腕、襪子，以及特別訂製的神奇頸帶。對摔角手而言，脖子就是生命。由於許多摔角手都是因為傷到脖子而退休，所以我對保護頸部格外用心。我知道神奇頸帶可以保持頸部四周的血流暢通，因此坐車時都會戴著。除此之外，除了比賽和洗澡，我隨時隨地都穿著緊身衣和緊身褲，結果有兩條褲子的屁股還因此磨出大洞呢（笑）。不過，有時因為拿去洗，忘記穿著睡覺，當天晚上悵然若失，第二天消除疲勞的感覺也截然不同。假如能用這個材質做棉被，我一定會全裸的蓋著睡，說不定第二天早上醒來，發現自己返老還童了呢（笑）。另外，喝酒前要記得先到廁所脫下衣褲，喝完再穿上，這樣就不會宿醉。只要使用VENEX的產品，哪怕睡眠時間短，但是因為熟睡，不會感覺沒睡飽。

為了做到一百分的演出，消除疲勞相當重要

為了報答粉絲們的愛護，我每次比賽都全力以赴，好讓大家看到100%的演出。對我來說，消除疲勞是相當重要的。多虧每天穿的這一套（笑）。這不是隨便說說，而是我親身的體驗。

就像我尚未接觸摔角時，感覺人生不圓滿；不了解神奇頸帶好處的人，也損失大了──比如我平常只要泡半身澡，就能消除疲勞。自從從事職業摔角，我的生活比以前增添一千倍的樂趣；同樣的，當你了解VENEX產品的好處時，你的人生也能增添一千倍的樂趣。

職業摔角的魅力在超過極限的演出；而這塊布帶給我出乎想像、超乎極限的恢復魔力，更是了不起（笑）！

作者序

從此刻開始，身體和臉孔的壽命將因頸部而改變！

我常說，今後醫療的重點不是治病，
而是教大家如何擁有「不生病的身體」。
像慢性疲勞、寒冷、水腫、鬱悶、便秘……
這些不適雖然還不算疾病，但若置之不理，就有可能釀成大病。
我長久以來都在思考如何改善失調、預防疾病於未然，
於是發現這部分要靠保持自律神經平衡，尤其提高因為年紀增長而變差的副交感神經。
怎樣才能提高副交感神經？
改善之鑰在「頸部」。
頸部是連接頭腦和身體的橋梁。
這個橋梁亦是連接腦部與身體血管、神經的重要通道。
只要頸部這個通道正常，副交感神經就可提高，
血液循環順暢，自然可以改善身心失調；
同時對女性而言，還可發揮抗老化的驚人效果呢！
「從此刻開始，身體和臉孔的壽命將因頸部而改變！」
為了打造理想的身體，請你務必戴戴看。

順天堂大學醫學部教授小林弘幸
收回
內容簡介
★日本狂銷超過140萬冊！！
★內附日本進口VENEX神奇頸帶！

來自日本的神奇頸帶，
其特殊PHT材質含有奈米鉑和天然礦石，
能使您身心放鬆、身體溫暖，容易進入睡眠。

順天堂大學醫學部教授小林弘幸x ASUKA針灸中醫院福辻銳記
為深受疲勞所苦的你帶來方便、快速、有效的消除疲勞提案！
使用VENEX神奇頸帶搭配簡易體操，幫助你消除疲勞、放鬆身心，
恢復活力滿滿的身體！

忙碌、壓力大的生活節奏，使許多人深受慢性疲勞所苦，而疲勞正是生病的前兆！其實，疲勞堆積是由於自律神經不平衡，負責衝刺和完成任務的交感神經過於亢奮，而負責修復和細胞再生的副交感神經過於低迷，無法有效放鬆和修復身體。因此，消除疲勞的關鍵就在於提高副交感神經！而頸部則是副交感神經聚集的重要部位， VENEX公司、神奈川縣、日本東海大學共同研發的高科技頸帶，特殊PHT材質含有奈米鉑和天然礦石成分，能讓頸部保持溫暖，搭配書中的簡易體操，有助於放鬆身心。

讀者親身體驗
◎第二天早上起來，身體感到好輕鬆！讓我第一次知道，一夜好眠是什麼滋味！（32歲．女性）
◎早上起床量體溫，以前都維持在35℃，今天居然有36.6℃！（61歲．男性）
◎早上向來感覺愛睏，戴上之後，居然在鬧鐘響之前就醒了！好久不曾這樣了。（29歲．男性）
◎一向賴床的老公一口氣就爬起來，我們不用再大清早吵架了。家庭圓滿，非常感謝！（36歲．女性）
◎困擾我十年的失眠症，一個禮拜就痊癒了。我終於可以一夜好眠。（45歲．男性）
◎痠痛的肩膀變得輕鬆無比，小腿肌肉僵硬的現象也獲得改善。現在早上起床好舒服。（63歲．女性）
◎呼吸變深，哪怕睡眠時間很短，早上起床也神清氣爽。（36歲．女性）

讀者體驗談
◎體驗者1號：小澤英美子
（40歲，上班族。因為每天都要打電腦，引起嚴重的肩頸僵硬和寒冷。）
「說真的，當我看到神奇頸帶時，還在懷疑『真的會改變嗎』？沒想到才戴上頸帶沒幾分鐘，從頭到肩膀就感覺暖洋洋，也覺得肌肉不那麼緊繃，真把我嚇了一跳！沒想到只是放在脖子上，就能如此放鬆。最近身體不太好，正好趁機調整一下。」

◎體驗者2號：滝澤圭一
（24歲，上班族。是個追著數字跑的業務員，疲勞累積中。）
「乍看之下神奇頸帶挺薄的，沒想到戴上之後，脖子感覺格外溫暖。不過是戴著休息二十分鐘，上午累積的疲勞就能消除。能夠隨時隨地使用，真是太方便了。」

◎體驗者3號：吉田光宏
（52歲，上班族。電腦作業員，肩頸十分疲勞。）
「原本我的頭部和眼睛經常很疲倦，迷濛的感覺怎麼樣都去不掉。神奇頸帶不會給你壓迫感，輕輕的觸感很舒服。戴上去之後心情完全放鬆，非常開心，連上班時也想繼續戴。」

◎體驗者4號：右近美佳
（42歲，家庭主婦。頸部僵硬到幾乎無法轉動。）
「神奇頸帶的觸感非常好，而且讓我的身體暖烘烘。我平常睡覺時，一點聲響就會被吵醒，戴上神奇頸帶之後，睡得很熟，細小的聲音完全聽不到。平常我會介意脖子上圍著什麼東西，但是神奇頸帶的材質，輕柔到讓我完全沒感覺。肩頸放鬆到讓我嚇一跳。」

◎體驗者5號：內田朋惠
（40歲，上班族。脖子很怕冷，一直都圍圍巾。）
「冬天我原本就常會圍圍巾。神奇頸帶不像一般圍巾感覺扎扎的，內側十分溫暖。坐新幹線旅行時戴著睡覺，一定可以睡著。很想讓我家的小孩也使用。」

本書特色

★日本狂銷超過140萬冊，獨家海外授權！
★隨書附贈日本進口神奇頸帶，特殊PHT高科技材質榮獲2013年 ISPO金獎！
★神奇頸帶輕巧好攜帶，隨時隨地「只要戴著」就能幫助放鬆！經得起摩擦和汗水，水洗過後依然效果持久！
★不只頸部，全身都能使用！書中完整收錄所有使用方法！
★日本針灸名醫福辻銳記，為忙碌的現代人量身打造6個「趁熟睡時消除疲勞」提案、3個「立即放鬆身體」動作，以及7種「活絡副交感神經」體操，搭配神奇頸帶，讓您活力滿滿！
作者簡介
綜合監修：小林弘幸（順天堂大學醫學部教授）

日本體育協會公認的運動教授，研究領域包括外科、移植外科、免疫、臟器、神經、水、運動飲料等項目，超過二十年。其中尤以研究交感神經與副交感神經平衡的重要性為優，是研究痛感、自律神經的第一人。指導眾多頂尖運動員、藝人體能的訓練及演出。著有許多跟自律神經相關書籍。

方案製作：福辻銳記（ASUKA針灸中醫院）

畢業於東洋針灸專門學校，現任ASUKA針灸治療院院長，也是日中治療醫學研究會會員，以及日本東方醫學協會會員。福辻銳記是將整骨、針灸等中醫治療運用在美容領域的先驅，也被日本電視節目評選為50大名醫之一。擁有30多年針灸臨床經驗，診治過的病患高達5萬多人。以專業技術開發的獨特治療法深獲好評，活躍於雜誌、書籍與電視節目等領域。其著作《一週腰瘦10公分的神奇骨盤枕》十分暢銷。其他作品包括《骨盤枕名醫親授一分鐘神奇視力回復法》、《轉轉腳踝：1分鐘足部穴位健康法》、《一元療法：消除54種病痛》等書。

推薦序
名人見證

睡覺時不會感覺冷，疲勞完全消除。
不論在家還是攝影棚，片刻不離身！
見證人：石黑彩小姐（女星）

1978年生於北海道札幌市，第一代早安少女組成員。現為女星，常以三個孩子的母親身分，參加電視、女性或兒童雜誌訪問，暢談育兒心得，深獲同年齡層母親的共鳴。

「睡得真熟！」家人、朋友都說讚

由於我的好朋友擔任《一戴深睡眠：消除疲勞的神奇頸帶》的模特兒，使我成為VENEX的愛用者。朋友向我推薦，我一試之下，發現真的很有效。後來，當我媽跟我抱怨「身體好累、脖子不舒服」時，我就興奮的說：「我知道一個好東西」，然後買給了媽媽、姊姊，還有身邊的朋友。此外，我還推薦給「媽媽女排隊」我的隊友們，她們也都說好，還有人說「睡得超好」、「睡醒時，都搞不清楚自己身在何處」等等。可見睡得好不好，身體感受真的大不同啊。當我做菜久了，感覺手肘痠時，也會戴腕套。總之每天都受惠不少。

本來我是極度虛冷體質，現在卻全身暖烘烘！上班時也會帶著

這一次有機會試用神奇眠襪，感覺棒極了。我本身是寒性體質，夏天冷氣吹太久，就會頭痛，腳更是一年到頭冷冰冰。穿上眠襪，立刻感覺腳變暖，血液循環變好。我不只睡覺時穿，連在攝影棚時也穿。攝影棚裡怕器材過熱，冷氣開得超強，還好有眠襪可以溫暖腳部。

穿上眠襪後，我感受到的另一個劇烈改變是水腫。我的體質容易水腫，比如早上還穿得下的牛仔褲，到了傍晚就會穿不下。工作空檔時，我會穿壓力襪，有時水腫得厲害，連晚上也穿著。但是穿著壓力襪睡覺，半夜會熱醒；腳上也會留下壓痕。而這雙眠襪，完全沒有上述的問題，還把我長年的水腫治好，真是太感激了。

過了三十歲，身體健康最重要！全身保健乃是致勝關鍵

開始使用VENEX產品，是在年過三十、變得注重健康之後。二十多歲時只想著計算卡路里、吃減肥食品，一切以節食為優先。但是一過三十歲，我就發現睡一覺，也無法消除疲勞。於是開始用吃中藥等方式，改善體質；也開始減慢吃飯速度、注意不要著涼。我家菜色基本上以阿婆的咖啡色飯菜為主調（笑），全家一邊聊天一邊慢慢吃飯……如果某天因為出外景，必須連吃六道甜點，我隔天就會努力調整飲食。

我想，能夠做到全身保健（包括飲食和睡眠）的人，才能獲得最後的勝利。已過三十五歲的我，會持續努力保養，希望能在十年、二十年後，含飴弄孫，迎接快樂的四、五十歲。由於我的母親更年期症狀很嚴重，也促使我更加注重保健，希望能快樂度過更年期。神奇眠襪，是幫助我保健身體最重要的必需品。

作者前言

「無法消除疲勞」「淺眠」……
全新的腳部保養讓你改善這些症狀！

經常有病患來我的診所，訴說自己頭重、焦慮、無法消除疲勞，以及各種慢性疾病的煩惱。其實，上述症狀大多可以用飲食和簡單的運動，以及睡眠來改善。其中更以睡眠最重要，良好的睡眠可以控制食慾，也能提高白天的工作能量。試著改善「睡眠品質」，過更舒服的生活吧。

池谷醫院院長池谷敏郎

無法消除疲勞、手腳冰冷、肥胖、肌膚粗糙……這些煩惱的根源，都潛藏著睡眠障礙。以前我也容易失眠，每天都感覺疲憊萬分。後來我發現，只要腳部溫暖，就可以改善睡眠品質，重獲幸福人生。趕快穿上眠襪，擊退寒冷，好好睡一覺，迎接活力人生吧！

睡眠諮詢師友野尚
內容簡介
★日本銷售破140萬「神奇頸帶書」升級版！
★享受睡眠中的足浴！
★隨書附贈日本原裝進口VENEX神奇眠襪！

來自日本的神奇眠襪，
其特殊PHT材質含有奈米鉑和天然礦石，
能使您身心放鬆、身體溫暖，容易進入睡眠。

日本池谷醫院院長池谷敏郎x 睡眠諮詢師友野尚
為深受疲勞所苦的你帶來方便、快速、有效的消除疲勞提案！
VENEX神奇眠襪+睡前瑜伽+穴道按摩
消除疲勞x放鬆身心x溫暖身體
恢復身心活力！

現代生活節奏快速，許多人身心負荷大，深受慢性疲勞所苦。而疲勞累積來自於過多資訊及生活壓力，當人體面對壓力時，身心便無法放鬆，睡眠品質亦隨之下降，使得睡眠不再能有效消除疲勞。因此，如何藉由睡眠品質的提升來消除疲勞，就成為現代人戰勝忙碌生活的關鍵。由VENEX、日本東海大學與神奈川縣共同開發的神奇眠襪，其特殊PHT材質含有奈米鉑和天然礦石成分，能幫助放鬆肌肉、消除疲勞、溫暖身體，更快入睡！

讀者親身體驗：
◎溫暖腳部竟讓人如此舒服！因為腳暖烘烘，第二天早上醒來，格外神清氣爽。刺骨寒意消失，一整天都感到暖洋洋。（46歲．女性）

◎更年期的緣故，經常半夜醒來。穿上眠襪睡覺以後，居然一覺到天亮！好久沒有睡得這樣熟了！（45歲．女性）

◎起初我想，不過就是一塊布，沒想到居然能夠消除我的疲勞。不但起床時精神百倍，連腳部浮腫都消失了。（53歲．女性）

◎穿上神奇眠襪後，就睡得很沈。這才發現，原來我是虛寒體質！（38歲．男性）

◎冬天就算鑽進被窩，腳還是冰冷。讓我煩惱三十多年的「極度虛冷體質」，竟然一個禮拜就改善了！（37歲．女性）

◎穿上神奇眠襪，立刻感覺溫暖放鬆。以前我的腳常抽筋，現在不會了。讓我好驚訝！（42歲．女性）

◎我感覺身體變得輕鬆，肩膀僵硬也有改善。早上起來活力充沛，讓我好開心。（51歲．男性）

讀者體驗談
◎體驗者1號：田中櫻
（四十多歲，體質虛冷，腳易浮腫。平均體溫36.3℃，老覺得累。）
「雖然身體總是冷冰冰，但是每天忙得沒時間泡澡，靠淋浴解決。這個眠襪看起來雖然很薄，但是一穿上，腳立刻溫暖起來。而且很方便，上班時也可以穿。」

◎體驗者2號：清水路子
（三十多歲，肢體末梢容易變冷，有時會失眠。睡覺時穿著緊身褲。）
「睡覺時我會穿緊身褲或絲襪，但是腳尖很不容易變暖……一旦腳冷，覺也睡不好。真高興只要穿上眠襪，腳就變暖和。」

◎體驗者3號：芝里子
（四十多歲，體質非常虛寒，腳冷冰冰，但上半身又易燥熱。）
「冬天時，腳會冷到連指甲都變色。但是我又容易燥熱，泡澡和穿襪子會讓我不舒服。而神奇眠襪沒有包覆腳尖的設計，不會讓我感覺難受，又暖烘烘的好舒服。讓人也想套在手和膝蓋上。」

本書特色

★日本狂銷超過140萬冊《一戴深睡眠：消除疲勞的神奇頸帶》同系列作品！
★隨書附贈日本原裝進口神奇眠襪，特殊PHT高科技材質，經得起摩擦和汗水，水洗過後依然效果持久！
★VENEX產品榮獲日本2013年 ISPO金獎、入選第一屆健康科學Business Best大獎
★神奇眠襪設計美觀、方便攜帶，隨時隨地「只要穿上」就能幫助放鬆！
★日本池谷醫院院長池谷敏郎x睡眠諮詢師友野尚聯手合作，帶領您檢測自身體質及睡眠力，並提供4個熟睡小秘訣、4個助眠方案，以及教導您建立入睡儀式，幫助您消除疲勞！
作者簡介
總監修：池谷敏郎（池谷醫院院長）

1962年生於日本東京，1988年東京醫科大學畢業後，進入大學醫院第二內科。1997年就任池谷醫院院長兼理事長，並擔任東京醫科大學客座講師、日本內科學會認定內科專科醫生、日本循環器官學會認定循環器官專門醫生。除了投身醫療現場外，更以內科、循環器官專家的身分，活躍於「林修的就是現在！講座」（朝日電視台）、「世界最想上的課」（日本電視台）、「深度新聞」（BS日本電視台）等節目。著有《鍛鍊血管、超健康》（三笠書房）、《強健血管、骨骼、肌肉！殭屍體操》（ASUKOMU）等。

方案監修：友野尚（睡眠諮詢師）

株式會社SEA Trinity代表取締役，「睡眠環境、空間研究所」負責人，順天堂大學研究所運動健康科學研究科博士前期課程修了。日本睡眠協會、日本睡眠環境協會正式會員。以自身改善睡眠的經驗談，活躍於女性雜誌、電視、電台及演講會等媒體圈。著有《休息教科書》（主婦之友社）、《四週成為易瘦體質今天的睡眠減肥法》（主婦及生活社）等。

商品規格

作者：小林弘幸、福?銳記、繪者岸潤一、酷、藤井昌子
譯者：張玲玲
繪者：
出版社：格林文化
出版日期：2016/01/14
ISBN：4713269120339
裝訂方式：平裝
呎吋開本：14.8x21
頁數：64
內文印刷：全彩
作者：池谷敏郎、友野奈緒、繪者河原雪子
譯者：張玲玲
繪者：
出版社：格林文化
出版日期：2017/03/02
ISBN：4713269120476
裝訂方式：平裝
呎吋開本：14.8x21
頁數：66
內文印刷：全彩

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